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久々にジムへ行って汗を流してきたけど、15分もマシーンで走ってたら
息切れが激しくって、死ぬかと思った

って、死ぬまで走るかってねぇ!!

最近お腹周りが気になり昔に比べると“肉”がついた気がしてて、運動しなきゃって
思ってたけど、なかなか時間もとれず、日が経過してたけど、今日はガンバリすぎたかなぁ??

軽く筋トレしてから、走ってたけど終わってから、


ぐったり


1時間も汗がひかなくて、帰りにモスでシェーク飲んで帰ってきちゃった♪

うぅ~ん シェイク最高~~

運動は続けて行わないと意味ないねぇ

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